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新手学习街舞要注意哪些
浏览: 发布日期:2019-09-17
  街舞一直以来都被认为是时尚运动里面的一种,酷炫的舞姿受到大众的肯定,越来越多的热爱舞蹈的人选择学习街舞来展示魅力舞姿.但是要知道新手学习街舞是有很多需要注意的,今天就关于这些方面来告知新手们.

 
  想要街舞跳的好,新手们要学好以下几个方面:
 
  一、怎么练习控制
 
  掌握一些身体技能,比如稍微弯曲肘部,这样力量就可以储存在体内而不是释放出来.然后是肌肉强化,这是相对简单的.它是通过仰卧起坐和俯卧撑等锻炼来增强手臂、腹部、腰部和大腿的肌肉.
 
  还有一点精神层面,那就是,通过音乐或舞蹈来表达自己的理解和思想,用自己的心和情感舞蹈自己.控制舞蹈是出于生理本能.
 
  二、怎么练习力度
 
  对于街舞初学者来说,力量的控制需要一定的时间来练习和加强.一般来说,仰卧起坐和俯卧撑可以增加手臂和中距离力量.
 
  另一方面,每次我们教学时,我们的老师都会解释每一个动作都需要做什么.我们所要做的就是利用我们所拥有的力量.别担心,总会有一个过程的.目前,我们需要做的是加强手臂、腹部和大腿三块肌肉,因为这是重要的三部分.
 
  简单的方法是每天练习仰卧起坐、俯卧撑和负重蹲5到10分钟,从15到25分钟不等.我相信你一个月后会感觉到这种不同.
 
  此外,你不必担心你的胳膊、腿或身高的大小.就目前的实践而言,这是不可能的.我的目标是提高动作中的"爆炸点",而不是把自己训练成一个"肌肉人".
 
  三、怎么选择舞蹈风格
 
  不管你是什么风格,不要把自己局限于学习空间.你接触的风格越多,你对自己就越有利.在许多舞蹈风格中可以清楚地找到自己的风格,而其他风格又有机地融入其中,使自己的舞蹈元素更加多样化,舞蹈知识更加丰富,使之无伤大雅.
 
  四、怎么调整张力与力度
 
  张力在张力和强度之间更为重要.紧张程度越大,受影响越大,紧张局势就会相对减弱.方法是加强肌肉素质,多练习仰卧起坐和俯卧撑.这样,控制肢体的同时也可以达到拉力和强度的可能性.
 
  五.如何加强节奏
 
  首先多听音乐,音乐挑自己喜欢的!我认为这对大脑来说是一种有节奏的锻炼,
 
  然后是身体练习音乐.它必须是多跳(真的没有其他方式)不同风格的跳跃和触摸身体.我刚才说的,也是一个很好的方式,通过让身体接触不同的动作来练习灵活性和协调性.
 
  后来是情感的节奏,好舞蹈是一种情感的表达.无论它是什么风格,都是情感上驱动肢体和肢体来刺激情绪!所以在听和跳的同时,他们也练习自己的情绪或者有意识地练习自己的情绪,训练自己的情绪控制和节奏.
 
  另外,还要提醒一些新手们,在学习跳街舞时一定不要心急,慢慢来,基础学得扎实了,后面才会容易简单.